Hindistan Cevizi Unu Faydaları

Son derece sağlık yararları ile öne çıkmakta olan bu alternatif, dengeli bir şekilde tüketildiği taktirde birden fazla yararı bulunmaktadır. Genelde glutensiz diyetler için sıkça kullanılmaktadır. Çünkü bünyesinde asla gluten içermeyip çölyak hastalarına birebir olarak hazırlanmıştır. Ayrıca içerisindeki zengin besin profili sayesinde bağışıklık sistemin güçlenmesine yardımcı olmaktadır. Bu sayede vücuda gelebilecek çeşitli hastalıklar ile savaşarak uzaklaştırmasına sebebiyet vermektedir. Sizler de ürünümüzü gündelik hayatta birçok hamur işi tariflerinizde katarak sağlığınıza destek olabilirsiniz.

Hindistan Cevizi Unu Zararları

Bazı bireylerimiz için potansiyel zararları da beraberinde getirebilir. Yüksek yağ içeriği nedeniyle, özellikle doymuş yağlar açısından zengin olması, kardiyovasküler sağlık için risk oluşturabilmektedir. Ayrıca, kalori yoğunluğu yüksek olduğundan, fazla tüketilmesi kilo alımına sebebiyet verebilmektedir. Bu sebeplerden dolayı dengeli bir diyet çerçevesinde tüketmenizde fayda vardır. Buna bağlı olarak Glisemik indeksi yüksek olduğu için, kan şekerini hızla yükseltebilir ve insülin seviyelerini dengesizleştirebilir, bu da şeker hastaları için uygun bir özellik taşımamaktadır. Ayrıca Bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilip, sindirim sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, beslenme programınıza dahil etmeden öncesinde kişisel sağlık durumunuzu, beslenme ihtiyaçlarınızı göz önünde bulundurarak yemeniz fazlasıyla önem arz etmektedir.

Hindistan Cevizi Unu Nasıl Yapılır

Taneli yapısı tarafımıza ulaştırıldıktan sonrasında taş değirmenler vasıtası ile öğütülmesi sağlanmaktadır. Ancak bu durum üreticiye göre değişkenlik gösterebilmektedir. Bazı üreticiler taş değirmen yerine normal değirmenleri tercih edebilmektedir. Bizler eski zamanlara dayanan yöntemi tercih etmekteyiz. Çünkü emsallerine nazaran çok daha yavaş çalışıp, kısık ateşlerde öğütüldüğü için içerisine ki besin ögelerini olabildiğince koruması ile öne çıkmaktadır. Bu sayede birey tükettiği zaman fazlasıyla besin ögeleri tarafından zenginleştirilecektir. Bütün işlemler tamamlandıktan sonrasında ürün sıcak olduğundan dolayı bir süre dinlendirilmektedir. Çünkü hemen paketlenmesi sırasında ürün hamurlaşıp katı bir hal almasını tetikleyebilmektedir. Bu sebeplerden dolayı belirli bir ısı derecesinin altına düştüğünde hava almaz ambalajların içerisine alınarak soğuk hava depolarına kaldırılır. Bunun sebebi ise ürün tamamen doğal yollar ile üretimi sağlanıp, içerisinde hiçbir katkı maddesi barındırmaması ile öne çıkmaktadır. Bu sebeplerden dolayı üretim tarihinden itibaren 6 ay kullanım ömrü bulunmaktadır. Bu yüzden saklama koşulları çok önemli unsurlar arasında yer almaktadır. Sizler de satın aldıktan sonrasında serin ve kuru bir yerde muhafaza ettiğiniz taktirde uzun süreler boyunca tazeliğini yitirmeden kalabilecektir.

Hindistan Cevizi Unu Diyette Yenir Mi

Genelde sizlerin nasıl bir diyet sergileyeceğine göre değişkenlik gösterebilmektedir. Ancak glutensiz bir diyet sergileyecekseniz bu ürün tam sizlere göre. Çölyak hastalarının sıklıkla tercih edip, hamur işlerinde kullanmaktadır. Ancak kilo verme gibi bir niyetiniz var ise bu ürün sizlere ciddi miktarda yardımcı olacağını söylemek yanlış olabilir. Bahsettiğimiz üzere içerisinde yüksek miktarlarda karbonhidrat, yağ barındırmaktadır. Bu yüzden aşırı tüketim sonucunda kilo aldırabilmektedir.

Hindistan Cevizi Unu Gluten İçerir Mi

Bahsettiğimiz üzere bünyesinde hiçbir şekilde barındırmamaktadır. Gönül rahatlığı ile aklınıza gelebilecek bütün hamur işi tariflerinizde tüketip sağlınıza katkılarda bulunabilirsiniz. Ayrıca bünyesi tamamen doğal ve katkısız olduğu için alerjik reaksiyonlarınızı da olabildiğince azaltmaktadır.